可以的，纪念钞和人民币具有同等的流通价值。因为纪念钞是国家的法定货币，国家允许在市场上流通，但是用户需要到相关银行网点兑换成人民币后才可以使用。但是，用户手中持有的如果是金属纪念币，是不能流通的，因为金属纪念币不属于国家法定货币，用户如果想转让卖出，可以通过邮币卡集散市、网上交易平台和上海黄金交易所等交易场所。

银行发行的纪念钞是免费领的吗？

不是免费的。中国发行的纪念钞需要到银行以相同的钱进行兑换，用户可以去任意银行。用户需要在银行网站上提前预约兑换纪念币，预约成功后，就可以携带个人有效身份证件到银行去等值兑换了。