实际增长反映的是商品和服务产出数量的增长，而名义增长不仅反映了这些，还反映了其价格的增长。实际增长是在相同的价格或货币价值保持不变的条件下，在不同时期生产的总产出的实际价值。但名义增长是国内商品和服务总价的总和，并以一段时间内的市场价格为基础。

实际增速和名义增速哪个靠谱？

实际增速与名义增速对比而言，名义增速更靠谱一些。名义增速是不考虑价格因素的价值指标增速。而实际增速是考虑价格因素(以不变价计算价值)的价值指标增速。